| Dates | Type de championnat | Pour qui ? | Ville (Pays) | Fédération |
|---|---|---|---|---|
| 30 jan. – 2 fév. | Championnat de France Développé Couché | Open | Tours (France) | FFForce |
| 3 fév. | Compétition FA locale | – | Cambrai (France) | FFForce |
| 10 – 16 fév. | Championnat d’Europe FA Masters | Masters | Albi (France) | EPF / FFForce |
| 21 – 23 fév. | EU FA University Cup | Universitaires | Hamm (Luxembourg) | EPF |
| 18 – 23 mars | EU FA Open | Open | Malaga (Espagne) | EPF |
| 19 – 27 avril | Championnat de France Jeunes | Sub-juniors, Juniors | Villenave d’Ornon | FFForce |
| 6 – 8 juin | Championnat de France Masters FA | Masters | Loos | FFForce |
| 10 – 14 déc. | France Open FA | Open | La Garde | FFForce |
| décembre (à confirmer) | France BP / PL | Open | À confirmer | FFForce |
Compétitions internationales de powerlifting – 2025
| Dates | Type de championnat | Pour qui | Ville, Pays | Fédération(s) |
|---|---|---|---|---|
| 26 jan. | SBD Sheffield – Classic Powerlifting | Open | Sheffield, Royaume-Uni | IPF |
| 9 – 16 fév. | European Masters Classic Powerlifting | Masters | Albi, France | EPF |
| 22 – 23 fév. | European University Cup Classic Powerlifting | Universitaires | Hamm, Luxembourg | EPF |
| 2 – 11 mai | European Open, Sub-Junior, Junior, Masters Equipped | Tous niveaux, équipé | Pilsen, République Tchèque | EPF |
| 5 – 11 mai | Asian Juniors & Sub-Juniors Classic | Juniors/Sub-juniors | Dehradun, Inde | APF |
| 5 – 11 mai | Asian University Cup | Universitaires | Dehradun, Inde | APF |
| 17 – 25 mai | World Classic & Equipped Bench Press | Tous niveaux | Drammen, Norvège | IPF |
| 8 – 15 juin | World Classic Open | Open | Chemnitz, Allemagne | IPF |
| 5 – 13 juil. | Asian Powerlifting (Classic & Équipé) | Open | Himeji, Japon | APF |
| 14 – 20 juil. | University Cup | Universitaires | Istanbul, Turquie | IPF |
| 26 juil. | NAPF Powerlifting Congress | Fédérations Amérique N/Caraïbes | Georgetown, Îles Caïmans | NAPF |
| 27 juil. – 2 août | NAPF Pan-Am / Regional Classic & Equipped | Open | Georgetown, Îles Caïmans | NAPF |
| 7 – 17 août | World Games | Sélection multisports | Chengdu, Chine | IPF |
| 24 août – 5 sept. | World Sub-Junior & Junior Classic & Équipé | Sub-junior/Junior | San Jose, Costa Rica | IPF |
| 12 – 14 sept. | Western European Equipped & Classic | Open | Pornaïnen, Finlande | EPF |
| 20 – 27 sept. | South American Classic & Équipé | Open | Porto Belo, Brésil | FESUPO |
| 22 – 28 sept. | European Bench Press (Open/Sub/Masters) | Tous niveaux | Valetta, Malte | EPF |
| 8 – 12 oct. | Asian Bench Press (Classic & Équipé) | Open | Hong Kong | APF |
| 10 – 19 oct. | World Masters Classic & Equipped | Masters | Cape Town, Afrique du Sud | IPF |
| 22 – 25 oct. | NAPF Bench Press Regional | Open | Panama City, Panama | NAPF |
| 17 – 21 nov. | Oceania Regional Classic & Equipped | Open | Christchurch, N-Zélande | ORPF |
| 23 – 29 nov. | African Classic & Equipped + Bench Press | Open | Tunis, Tunisie | African Fed / IPF |
| 30 nov. – 7 déc. | European Sub-junior & Junior Classic | Jeunes | Druskininkai, Lituanie | EPF |
| 8 – 10 déc. | Asian Masters & Open Classic & Équipé | Masters, Open | Istanbul, Turquie | APF |
| 12 – 14 déc. | Trainer Education Course – Niveau II | Formation | Halmstad, Suède | IPF |
On récapitule
2025, c’est peut-être ton année, celle où tu passes de spectateur à compétiteur.
Tu as toutes les dates, tous les formats, toutes les fédérations.
Il ne reste plus qu’à t’inscrire, enfiler ton singlet et à soulever. 💪🏼
FAQ – Questions fréquentes
Comment s’inscrire et préparer sa compétition ?
Pour s’inscrire à une compétition de powerlifting, il faut d’abord être licensié auprès d’une fédération (comme la FFForce en France pour les compétitions IPF/EPF). Les inscriptions se font généralement via le site de ta fédération ou par le biais de ton club.
Une fois inscrit, la préparation dépendra de ton niveau et de la date de la compétition. Il est recoommandé de suivre un plan d’entraînement structuré sur 8 à 12 semaines, avec un suivi de la charge, du volume et des récupérations. 📊
Quelle est la différence entre powerlifting “Classic” et “Équipé” ?
La principale différence, c’est l’équipement autorisé :
- Powerlifting Classic → seuls une ceinture, des genouillères et des bandes de poignets sont autorisés.
- Powerlifting Équipé → les athlètes portent des combinaisons spéciales (squat suit, bench shirt, etc), qui leur permettent de soulever des charges plus lourdes, mais qui exigent une technique spécifique.
Les deux formats sont pratiqués à haut niveau, mais la majorité des compétitions locales et nationales sont en Classic.
Quelles sont les catégories de poids et d’âge en powerlifting ?
Les compétitions officielles sont organisés par catégories de poids et d’âge pour assurer l’équité :
- Catégories de poids (FFForce/IPF) :
- Femmes : 47, 52, 57, 63, 69, 76, 84, +84 kg
- Hommes : 59, 66, 74, 83, 93, 105, 120, +120 kg
- Catégories d’âge :
- Sub-junior : 14 à 18 ans
- Junior : 19 à 23 ans
- Open : 14 ans et plus (catégorie générale)
- Masters : dès 40 ans, divisés en tranches de 5 ans (M1, M2, etc.)
Les athlètes doivent se peser la veille ou le matin même selon les compétitions pour valider leur catégorie.